Suplementos para recuperação muscular: saiba quais são os melhores
Quando alguém entra em uma rotina de exercícios físicos, principalmente quando falamos da musculação e do fisiculturismo, é necessário ter […]
Melhore seu treino
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Flexão: benefícios, como fazer e variantes para a parte superior
Não é de hoje que se sabe que as atividades físicas são completamente essenciais para a saúde do corpo. Do
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Biotipo Ectomorfo: como aproveitá-lo ao máximo!
O biotipo das pessoas ectomorfas é de uma estrutura óssea pequena que tem grande dificuldade de ganho muscular. Além disso,
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Ectomorfo, Mesomorfo ou Endomorfo? Entenda qual o seu biotipo corporal
Já ouviu falar do termo biotipo corporal? É um termo utilizado para classificar as formas físicas do corpo humano. Trata-se
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Avaliação física: como funciona? Por que é necessária? Saiba mais!
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Condicionamento físico: práticas saudáveis para melhorá-lo
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Entenda de forma simples a síndrome de overtraining
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Para que serve o tribulus terrestris? A erva daninha como suplemento
Você sabe para que serve o tribulus terrestris? Essa erva daninha tem uma longa história envolvida com a medicina e,