10 de janeiro de 2025

Planejamento de Saúde: O que Você Está Fazendo de Diferente em 2025? O ano começou, e já se passaram alguns […]

1. Hidrate-se Bem Beba pelo menos 2 litros de água por dia. Inclua água de coco, chás gelados e sucos

1. Adote uma Alimentação Equilibrada Priorize alimentos naturais, como frutas, legumes, verduras e grãos integrais. Reduza o consumo de alimentos